本文摘要：核心提醒：在去年我市展开的学生体质测试中，很多初中男生，竟连一个引体向上也做不了；有的小胖墩，连400米也跑完不下来。内亲，寒假再一来了，让我们做到个动动老大，让咱的差体质来个华丽上前，如何？ 体质测试：不少男生引体向上弱爆了 最近，外地不少地方的学生身体健康体质监测结果陆续揭晓，学生体质情况依旧不容乐观。 那么，我市学生体质状况如何呢？昨日上午，记者专访了市教育局涉及工作人员。 据市教育局涉及工作人员回应，我市在去年9月份，展开了学生体质身体健康监测，10月30日完结。

核心提醒：在去年我市展开的学生体质测试中，很多初中男生，竟连一个引体向上也做不了；有的小胖墩，连400米也跑完不下来。内亲，寒假再一来了，让我们做到个动动老大，让咱的差体质来个华丽上前，如何？　　体质测试：不少男生引体向上弱爆了　　最近，外地不少地方的学生身体健康体质监测结果陆续揭晓，学生体质情况依旧不容乐观。

那么，我市学生体质状况如何呢？昨日上午，记者专访了市教育局涉及工作人员。　　据市教育局涉及工作人员回应，我市在去年9月份，展开了学生体质身体健康监测，10月30日完结。

参予这一活动的我市学生共计418288人。好消息是，2014年与2012年比起，我市学生体质达标率提升了两个百分点；坏消息是，优秀率不低，很多学生是外强中干，引体向上一个也做不了的大有人在，跑不了400米的小胖墩也不少闻。　　据理解，去年是《国家学生体质身体健康标准》2014年修订版实行以来，引体向上是初中以上男生必测的项目。

初一男生1分钟做到4个引体向上为不及格、1分钟做到13个为评分，高三男生及格线为1分钟做到9个。可在监测中却找到，我市很多男生连一个引体向上都做不了。单、双杠能很好地磨练学生的臂力和核心肌肉群，可我市的大多数学校，单、双杠完全都不知了，学生也就缺乏了磨练的机会。

光这一项，就掉落很多分。市教育局的一名工作人员说道。　　中小学生中的小胖墩现象依旧不存在，他们多过没法跑步这道坎。有的小学生，体重竟然超过75公斤，连400米都跑完不下来。

市教育局的一名工作人员荐了个典型的例子。　　这次监测，有恨更加老公。在每天一小时的阳光运动中，我市不少学校还在大课间积极开展富裕特色的运动，比如市实验小学的太极习、市塔南路小学的跑步习，还有很多学校自由选择跳跃小苹果等，这些活动大大提高了学生的体质。

　　记者调查：寒假自由选择户外运动的孩子多了　　好体质的取得，除了身体健康的生活习惯和饮食习惯外，更加必不可少积极参与健身活动。有一句话说得好：每天磨练一小时，身体健康工作40年，幸福生活一辈子。不少老师和家长拒绝接受记者专访时说，期望有更加多的孩子在寒假里能沦为动动老大，多走进家门，参与户外阳光体育。　　真实情况又是如何呢？记者展开了调查。

　　2月9日，阳光灿烂。记者在市人民公园看见，该园的几个乒乓球台，完全都被学生抢走了，他们有的打双打，有的打单打，在一旁观赛的也是学生。

太爽了，公园里竟然有乒乓球台，还是新的，踢球真为过瘾。一个戴着眼镜的小男生说道。

　　在市太行路全民健美中心内，几个男生在迷你小足球场内，于是以展开着一场足球比赛；而篮球架下，几名男生也是血战正酣，盖帽、投篮、盖帽，享用着运动带给的幸福。　　平日大清早，不管是市东方红广场还是市人民广场，健美的主角都是爷爷、奶奶级人物。

假期里，学生军开始多了一起。2月11日清晨，记者在这两个广场上分别看见，不少学生在这里或打太极拳，或舞枪摸篮。

　　利用寒假自学很最重要，但孩子的身体更加最重要。没好的身体，就没好的未来。我期望孩子能利用寒假多走进户外，去打打篮球、跑跑步等，离电脑游戏、手机近一点。

学生家长康先生说道。康先生的儿子白石二，儿子放寒假，他第一件事就是带上儿子去买了一双运动鞋。每天早上，他还带上儿子去跑步、踢球，和儿子一起动起来。　　记者调查中也找到，不少学生在寒假里沉浸于在网络世界或手机游戏中。

我女儿爱窝在家里，一休假，连床都不出了，光在床上玩游戏手机，我是一点办法都没。一名学生家长边说道边叹气。　　如何科学健美讲出专家的众说纷纭　　既然要做到动动老大，科学健美很最重要。市体育局国民体质监测中心工作人员许先生说道，建议学生在健美时，能有一个运动处方，针对个体情况展开个性化运动。

　　许先生说道：想提高协调性和心肺功能的，可选择跳绳；须要减少心肺耐力的学生，就减少跑步、游泳、健身操等有氧运动；必须提高力量的学生，就自由选择哑铃、足尖、杠铃等。　　许先生警告，健美前一定要展开充份的热身打算，运动完结后要展开剪切。

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